العودة   منتديات الفطاحله > المنتديات الأسرية والصحيه/يمنع الفيديو > صحتك العامة بدنيا ونفسيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 23-04-2008, 06:11 PM   رقم المشاركة : 1
حوريه
عضو شرف
 الصورة الرمزية حوريه






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :حوريه غير متواجد حالياً

 

افتراضي ريجيم النوم ...


ثماني ساعات من النوم الجيد:
تضمن لك الرشاقة‏,
‏ هكذا أوضحت نتائج دراسة أعدها فريق من العلماء بجامعة لافال الكندية‏,‏
وأكد الباحثون أن الذين ينامون أقل من ست ساعات بالليل أو أكثر من
تسع ساعات يزداد وزنهم بصورة أكبر من الذين ينامون لمدة سبع
أو ثماني ساعات كل ليلة‏.‏ وأظهر البحث أن الذين لا ينالون قسطا
كافيا من النوم يزيد وزنهم بمقدار‏2‏ كيلو جرام مقارنة بالذين ينامون
عدد الساعات الذي يوصي به الخبراء‏.‏ أما الذين يغطون في النوم
لأكثر من تسع ساعات تزيد أوزانهم بمقدار كيلو و‏58‏ جراما‏.‏ النتائج
أكدت أيضا ان الأشخاص الذين يحصلون علي عدد ساعات نوم أقل
عرضة للبدانة بنسبة تزيد على‏27%‏ عمن ينامون جيدا‏,‏ واما كثير
و النوم فهم معرضون للبدانة بنسبة‏21%.‏ وذلك لعلاقة مباشرة بين
النوم وبين مستويات هرمونات الجسم وتوازنها وارتباط النوم بالاحساس
بالجوع والشبع‏.‏


كل واحد فيكم الحين بيقول أنا دب وبيترك الشغل وبيروح ينام
ترى مو مسؤليتي


م\ن ...







توقيع حوريه
 
  رد مع اقتباس
قديم 23-04-2008, 06:21 PM   رقم المشاركة : 2
الأموره
عضو شرف
 الصورة الرمزية الأموره






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الأموره غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...


لول

انا نومي نس نس ،،

ربي يسعدك يالغلا

ثانكس الوت عالطرح

دمتي برعاية الخالق







توقيع الأموره
 
  رد مع اقتباس
قديم 23-04-2008, 07:44 PM   رقم المشاركة : 3
عبدالله المسعودي
احساس رسام)مشارك
 الصورة الرمزية عبدالله المسعودي






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :عبدالله المسعودي غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...





حورية ..؛
شكر1 لك على المعلومة القيمة ..؛







توقيع عبدالله المسعودي
 
آقتل آلآلم بـ جرة قلم ..!
  رد مع اقتباس
قديم 23-04-2008, 11:34 PM   رقم المشاركة : 4
صعبة المنال
سفيرة الفكر/عضو شرف
 الصورة الرمزية صعبة المنال






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :صعبة المنال غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...


شكله فى منه الحكى
ساعتها ترحمى نفسك من الاكل ع الاقل 8 ساعات


هههههههههههه

صعبة







توقيع صعبة المنال
 
  رد مع اقتباس
قديم 23-04-2008, 11:40 PM   رقم المشاركة : 5
أنـوار




معلومات إضافية
  النقاط :
  الحالة :

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...


والله معلومه جديده وغريبه
عن نفسي من صوت عيال اخواني بالبيت مقدر انام شكلي ما راح اضعف لووول


تحياتي لك اختي على الموضووع







توقيع أنـوار
 
  رد مع اقتباس
قديم 24-04-2008, 01:08 AM   رقم المشاركة : 6
راجي الحاج
(ابو معاويه)V.I.P/عضو شرف
 الصورة الرمزية راجي الحاج





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :راجي الحاج غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...


ههههه

انا دب وماني نايم ايش رايك يا حوريه هههه

شكرا على هالمعلومات الهامه بس ماني نايم 8ساعات ههه

تحياتي






توقيع راجي الحاج
 
  رد مع اقتباس
قديم 24-04-2008, 03:15 AM   رقم المشاركة : 7
حوريه
عضو شرف
 الصورة الرمزية حوريه






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :حوريه غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...


مشكوووووووووورين عالمررررررورررر



راجي يادب شكلك بتصير مثل بعض الناس الي في المنتدى


الي ما ينامون ولا يرتاحوووووووووووون


مشكووووووووور يالغالي







توقيع حوريه
 
  رد مع اقتباس
قديم 24-04-2008, 03:24 AM   رقم المشاركة : 8
الطائر المهاجر
** (عثمان العبدالله) ** المؤسس والمشرف العام
 الصورة الرمزية الطائر المهاجر





معلومات إضافية
  النقاط : 20
  الحالة : الطائر المهاجر متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...


هذا في كندا ، ارض طيبة وجو طيب وكل منشغل في حاله
ماعليه من الناس ، اذا عاطل له راتب يقبضه بما لايقل عن الف ريال في الأسبوع
مهوب في هالصحراء الحارة والقاحله وكل حاط نقره من نقر الثاني ، والعاطل
اذا ماله واسطه مثل النخلة الماسطه
ماتقدر تنام إلا إذا صوت المكيف يشق اذانك
وشوي إلا والمكرفونات من جميع الجهات هذا صوت هندي
وهذا بنقالي وذا بزر ، وذا عود، وكلٍ يبي صوته اقوى من
غيره ، فتطمر تحسب بيتكم طاح ، واذا نمت تقوم ، وزين اذا عودت
وجاك النوم مرة ثانيه ، بالله وشلون يزيد الوزن؟؟

شكرا لك
تحياتي







توقيع الطائر المهاجر
 
تفاعلك مع غيرك يشجعهم على التفاعل معك
  رد مع اقتباس
قديم 24-04-2008, 06:57 PM   رقم المشاركة : 9
ســُلاف
هدوء/وردة الفطاحلة
 الصورة الرمزية ســُلاف





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :ســُلاف غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...


حورية تسلمين على هالمعلومات
ربي يسعدك







توقيع ســُلاف
 
  رد مع اقتباس
قديم 24-04-2008, 10:02 PM   رقم المشاركة : 10
حوريه
عضو شرف
 الصورة الرمزية حوريه






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :حوريه غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ريجيم النوم ...


الطاائر المهااجر


دايم تمتعنا بأسلوبك المرح وعذوبة مرورك


دمت بخير يالغالي







توقيع حوريه
 
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالوا شوفواذاكرتك ستضعف كثيرا.. بسبب قلة نومك الخنساء صحتك العامة بدنيا ونفسيا 20 21-07-2011 02:03 AM
الإضطرابات التي تصيب الأطفال في النوم الريم صحتك العامة بدنيا ونفسيا 15 16-12-2010 05:50 AM
النوم 8ساعات يزيد احتمالية الوفاة الخيالة صحتك العامة بدنيا ونفسيا 15 16-12-2010 05:50 AM
أخطار النوم أكثر من 9ساعات يختي يختي صحتك العامة بدنيا ونفسيا 15 16-12-2010 05:50 AM
أخواني الطلاب وأخواتي الطالبات ماذا تعرفون عن النوم ........ الواهم محمد بن عبدالله السلمان صحتك العامة بدنيا ونفسيا 15 16-12-2010 05:50 AM


الساعة الآن 02:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الفطاحلة