العودة   منتديات الفطاحله > المنتديات الأسرية والصحيه/يمنع الفيديو > صحتك العامة بدنيا ونفسيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 01-01-2006, 09:29 AM   رقم المشاركة : 1
القــعـقـاع




معلومات إضافية
  النقاط :
  الحالة :

 

افتراضي Fitness A,B,C


كتاب متميز يتحدث عن الرشاقة و اللياقة..

يشرج الكتاب اسس التغذية و المكملات الغذائية ثم ينتقل بعدها للحديث عن العضلات و المفاصل و الجهاز التنفسي و تشريح الجسم ثم ينتقل بعدها للحديث عن التمارين الهوائية -الايروبيك- بمختلف انواعها و اشكالها و بعدها يتحدث عن مبادئ استخدام الاثقال في التمرين

يبدا الكتاب بعدها في الحديث عن الرياضة للحوامل و كبار السن و اخيرا الاصابات

لتحميل الكتاب اضغط هنا

الملف على هيئة PDF لفتح الملف يجب توفر برنامج Adobe reader

اضغط هنا لتحميل البرنامج







توقيع القــعـقـاع
 
  رد مع اقتباس
قديم 02-01-2006, 04:51 PM   رقم المشاركة : 2
الــذاهبه
شاعره
 الصورة الرمزية الــذاهبه





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الــذاهبه غير متواجد حالياً

 

افتراضي


الكل يدور الرشاقه
تسلم اخي القعقاع







توقيع الــذاهبه
 






  رد مع اقتباس
قديم 02-01-2006, 08:30 PM   رقم المشاركة : 3
الريم
وردة الفطاحله/عضو شرف
 الصورة الرمزية الريم







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الريم غير متواجد حالياً

 

افتراضي


مشكوور على الموضوع الراائع اخوي القعقاع من جد الله يعطيك العافيه يا رب






توقيع الريم
 
  رد مع اقتباس
قديم 03-01-2006, 08:42 AM   رقم المشاركة : 4
ثار التميميه
V.I.P مؤسس
 الصورة الرمزية ثار التميميه





معلومات إضافية
  النقاط : 20
  الحالة :ثار التميميه غير متواجد حالياً

 

افتراضي


مشكووور

ويعطيك العافيه







توقيع ثار التميميه
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-01-2006, 09:41 AM   رقم المشاركة : 5
القــعـقـاع




معلومات إضافية
  النقاط :
  الحالة :

 

افتراضي


شكرا على المرور...

لكن التطبيق هو اهم شي







توقيع القــعـقـاع
 
  رد مع اقتباس
قديم 23-01-2006, 08:53 PM   رقم المشاركة : 6
ثار التميميه
V.I.P مؤسس
 الصورة الرمزية ثار التميميه





معلومات إضافية
  النقاط : 20
  الحالة :ثار التميميه غير متواجد حالياً

 

افتراضي








توقيع ثار التميميه
 
  رد مع اقتباس
قديم 30-11-2010, 08:56 PM   رقم المشاركة : 7
الهميم
مشارك





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الهميم غير متواجد حالياً

 

افتراضي


شكرا لك
وبارك الله فيك
تحياتي







توقيع الهميم
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-12-2010, 12:12 PM   رقم المشاركة : 8
البديعي
مشارك






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :البديعي غير متواجد حالياً

 

افتراضي


بارك الله فيك
على ما تقوم به
احترامي







توقيع البديعي
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-12-2010, 12:48 PM   رقم المشاركة : 9
المؤذن
مشارك






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :المؤذن غير متواجد حالياً

 

افتراضي


شكرا لك
على الجهد الطيب
تحياتي







توقيع المؤذن
 
  رد مع اقتباس
قديم 05-12-2010, 10:11 AM   رقم المشاركة : 10
نديم الحيارى
مشارك





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :نديم الحيارى غير متواجد حالياً

 

افتراضي


بارك الله فيك
كتبت فقرأت فاستفدنا
تحياتي واحترامي







توقيع نديم الحيارى
 
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الفطاحلة