هل تعلم أن الكالسيوم مهما تناولت منه من كميات فإنه لا يفيد الجسم إلا بوجود فيتامين د الموجود في زيزت السمك وأشعة الشمس وأنه حينما نتناول الكالسيوم فإنه يترسب داخل الأمعاء ولايمتص من الأمعاء كي يستفيد منه الجسم إلا بوجود فيتامين د