النقرس/اليورك اسيد

حوالي 93% من مرضى النقرس هم من الرجال وأغلبهم فوق سن 45 سنة .. اما النسبة الباقية فمن النساء وأغلبهم ممن تجاوز " سن اليأس " والنقرس داء تمثيلي بمعنى أنه يرتبط بعدم مقدرة الجسم على تمثيل نوع من المغذيات يسمى بيورينات ( Purines ) .. وتبعاً لذلك فإن البيورينات تؤدي لتكون كميات زائدة من حمض البوليك كناتج عن تكسيرها .. وهذا الحمض هو المسئول عن الألم ، ومتاعب النقرس ، لأن بللوراته تترسب بالمفاصل وتثير بها التهاباً وآلاماً ، وخاصة مفصل الإصبع الأكبر من القدم ( الأخمص ) .


ولذا من الضروري في حالات النقرس تناول الأغذية الغنية بالبيورينات لتجنب الألم والمعاناة أو الحد من تناولها .



الزنجبيل :



عالج المفاصل المسببة للألم بكمادة .




عندما تصاب بنوبة نقرس حادة ، أغل لترين من الماء وأنزل قدر الماء من على النار وابشر قطعة بطول 5 سم من الزنجبيل الطازج الطازج فوق الماء . غطِ المقدار واترك الزنجبيل منقوعاً لمدة 5 - 10 دقائق . وبينما لا يزال السائل ساخناً ، ولكن ليس إلى حد الذي يمنعك من وضع يدك بداخله ، اغمس قطعة من القماش بداخله ، ثم اعصرها وضعها فوق المفضل المسبب للألم .




اترك قطعة القماش في موضعها إلى أن تتوزع الحرارة ، ثم ضع قطعة قماش أخرى وراءها فوراً بعد أن تبردها بالماء المثلج . اترك قطعة القماش الباردة في موضعها لمدة 3 - 4 د3قائق ، ثم أعد قطعة القماش الساخنة استمر في وضع قطعتي القماش بالتبادل لمدة 20 دقيقة وأثناء إتباعك لهذا العلاج ضع الغطاء فوق القدر حتى يضل شاي الزنجبيل ساخناً أطول فترة ممكنة ، استعمل هذا العلاج بالحرارة والبرودة يومياً إلى أن يزول التورم ، ابدأ دوماً بوضع الكمادة الساخنه وأنتهي بوضع الكمادة الباردة .



الحزنبل :


بعض الأعشاب تساعد في تخفيف حمض البوليك وطرده من الجسم لتأثيرها المحفز على إدرار البول مثل الحزنبل ، سن الأسد ، فتناول شاي ( منقوع ) أحد هذه الأعشاب أو مزيجاً منها .



الكريز :


لا يزال الكريز هو أفضل غذاء مضاد للنقرس حيث يعمل على معادلة ( حمض البوليك ) وتخفيفه . وإذا شئت تناول غذاء آخر أقل ثمناً فتناول ( الفراولة ) حيث تعمل أيضاً على معادلة حمض البوليك .




طريقة أخرى : تناول ملعقة كبيرة من العصير ثلاث مرات يومياً ( عصير الكريز الأسود ) والجرعة المذكورة ينبغي تناولها لعلاج نوبات النقرس الحادة إلى أن يزول الألم بإذن الله . وللوقاية يتناول الناس عادةً ملعقة كبيرة يومياً .




الكونباث :


تناول 60 قطرة من الصبغة يومياً أو ثلاث كبسولات كلاً منها 400 - 500 ملليجرام ثلاث أو أربع مرات يومياً أو أشرب ثلاث فناجين من الشاي العشبي يومياً ، هذا المشروب اللطيف المدر للبول يساعد أيضاً في التخلص البيورينات الزائدة ولتحضير مشروب الكنباث ، استعمل ملعقة كبيرة من العشب المجفف السائب لكل فنجان واحد من الماء الساخن ، أنقعه لمدة تتراوح بين 10 - 20 دقيقة وصفه قبل شربه .



بذر الكرفس :


اشرب فنجان من المشروب مرة واحدة يومياً إلى أن يزول الألم والتورم بإذن الله .




بذور الكرفس أيضاً عشب ينظف الدم من المواد الإخراجية ومنها حمض البوليك الزائد ، أضف ملء ملعقة صغيرة من بذر الكرافس المجفف إلى 8 أوقيات من الماء وأرفع المقدار على النار حتى يغلي ، أغليه لمدة 3 - 5 دقائق ثم أنقعه لمدة 5 دقائق أخرى .



القراص :


اشرب من 3 - 4 فناجين من المشروب يومياً . يمكن تحضير شاي ساخن منه وهي ذي نكهة لطيفة ، أضف ملء ملعقة صغيرة من العشب المجفف إلى ثمان أوقيات من الماء المغلي ، أنقعه لمدة ساعة ثم صفه واشربه . ينبغي على الناس دوماً استعمال العلاج لمدة شهر واحد بعد الشعور بالتحسن .



الأرقطيون :


تناول من 20 - 30 قطرة من الصبغة ممزوجة بمقدار من الماء يتراوح بين 1 - 8 وقيات ثلاث أو أربع مرات يومياً . يعمل هذا العشب على تنقية الجسم بلطف بتنقية الدم ، وعليك الاستمرار بتناول هذا العشب لمدة قصيرة بعد أن تشعر بالتحسن .